Free Weights

Fortgeschrittenes Krafttraining alleine oder mit Partner z.B. bei Muskelaufbau oder sportartspezifischen Übungen.

Trainieren Sie nicht nur Kraft, sondern auch Ihr koordinatives Geschick!

Fitness zum Anpacken!

Nautilus Training

schnell-effektiv und jeder kann’s: moderne Fitness-Trainingsgeräte kräftigen Ihre Muskulatur und straffen Ihren Körper.

Nautilus- Systemtraining..

... stärkt Ihren Rücken:
... erhöht Ihre Ausdauer
... verbessert Ihr Körpergefühl und die Beweglichkeit
... mindert Unfallfolgen
... verbessert Ihre Haltung
... erhöht Ihre Schnelligkeit

Express Fitnesstraining ... it's so fast!

Für Menschen mit wenig Zeit. Fit und in Form im Eiltempo (ca. 30 Minuten).

Einfaches Zirkeltraining für alle Muskelgruppen.

Trainieren mit geringem zeitlichen Aufwand. Kurz aber intensiv.

Sie finden Express-Fitness-Training in: Berlin, Dresden, Karlsruhe, Leipzig, Stuttgart und Wiesbaden. Einen optimalen Überblick zum effizienten Training mit dem Express-Zirkeltraining finden Sie in unserem Film »