Trinken Sie während Ihres Trainings ausreichend Flüssigkeit. Wir empfehlen 2-3 Liter am Tag.
Bringen Sie diese entweder selbst mit oder geniessen Sie gekühlte Mineraltrinks vor Ort. Prost!
Was ist Ihr persönliches Fitness-Ziel?
•Mehr Ausdauer?
•Ihr Wunschgewicht?
•Eine kräftigere Muskulatur?
•Wiederaufbau der Muskulatur nach einer Verletzung?
•Ein Ausgleich zum beruflichen Stress?
Die Lösung: Persönliches Fitnesstraining. Als Personal Trainer stehe ich Ihnen mit Rat und Tat zur Seite und erarbeite mit Ihnen Ihr persönliches und individuelles Fitness- Programm.
Los gehts, werden Sie fit mit persönlicher Betreuung!
Die InBody-Systeme für eine präzise Körperzusammensetzungsanalyse werden weltweit in über 40 Ländern im professionellen Fitness- und Medizin-Bereich eingesetzt. Das Besondere an der InBody-Technologie ist die Analyse der segmentalen Körperzusammensetzung ohne den Einfluss von statistischen Durchschnittswerten (Alter, Geschlecht) und die unübertroffene Messgenauigkeit (validierte Übereinstimmung der Messwerte mit dem Goldstandard DEXA zu über 98%).
Das Inbody System zeigt z.B. Muskelaufbau, Viszerales Fett, Körperwasser und Fettabbau und dient als Grundlage für den individuellen Behandlungs- und Trainingsplan.
Neben Trainingserfolgen und Defiziten können auch Gesundheitsrisiken aufgezeigt werden. So birgt z. B. ein zu hoher viszeraler Fettwert (Organfett) das Risiko eines Herzinfarktes, Bluthochdruck, Schlaganfall, Diabetes uvm.
Ihre Vorteile bei ActivSports sind:
Die Inbody Körperzusammensetzungsanalyse ist in Ihrer Mitgliedschaft automatisch bei uns enthalten und gehört zu unserem Betreuungskonzept dazu.
Zu Beginn Ihres Trainings wird die aktuelle Körperzusammensetzung ermittelt und die ausgewerteten Ergebnisse fließen neben Ihren Zielen und Wünschen in die Erstellung Ihres Trainingskonzeptes mit ein.
Alle 12 Wochen haben Sie die Möglichkeit sich mit uns gemeinsam durchchecken zu lassen, um Teilerfolge sichtbar zu machen und Ihr Trainingsprogramm jederzeit auf Ihre Bedürfnisse und Erfolge anzupassen.